- Главная
- →
- Рецепты
- →
- Салаты и винегреты
- →
- Салат из тунца и капусты
Салат из тунца и капусты, приготовьте его, если вы хотите похудеть.
Когда приходит время ужина, особенно после долгого рабочего дня, вам не слишком хочется готовить. И без какой-либо тени сомнения, вы хотите съесть что-то существенное, чтобы утолить голод. Салат с тунцом и капустой - лучший выбор, ведь он настолько уникально вкусен, что покорит даже самых требовательных гурманов, которые будут поражены.
На самом деле, в своей огромной простоте, это блюдо настолько богато вкусом, что оно понравится всем, включая детей. Кто-то, возможно сразу, будет закатывать истерики и отмахиваться от него. Но даже, если вы подадите его на ужин с друзьями, вам удастся произвести впечатление на всех ваших гостей, добившись того, что можно назвать настоящим успехом.
Кроме того, если вы сидите на диете, благодаря его чрезвычайной легкости, вам больше никогда не придется отказываться от вкуса, так как он содержит очень мало калорий. И, следовательно, не подвергает риску вашу физическую форму.
Салат из тунца и капусты, приготовьте его, если вы хотите похудеть. - рецепт
Ингредиенты
- 300 г. капусты
- 170 г. кукурузы
- 3 столовые ложки легкого майонеза
- 3 шт. измельченных вареных яйца
- 2 шт. огурцов
- 1 шт. средняя головка лука
- 100 г тунца (осушенного и пюрированного)
- Достаточное количество укропа (по вкусу)
- Достаточное количество перца (по вкусу)
- Достаточное количество соли (по вкусу)
Иструкция
- Сначала нашинкуйте капусту, положите ее в относительно большую салатницу, добавьте огурец (очищенный и нарезанный), яйца, тунец, кукурузу и тонко нарезанный лук.
- Теперь добавьте измельченный укроп, соль, перец и майонез, затем все хорошо перемешайте, чтобы ингредиенты соединились друг с другом.
- Наконец, когда салат готов, вам остается только подать его к столу, разложить по тарелкам и насладиться им во всей его красе.